上緊發條的日子,也可以不疲勞!
不疲勞的生活線上健檢,三分鐘元氣in、疲勞out!
提供你「不疲勞的生活」必勝技,作個精神飽滿的快樂人!
■ 活動日期:2/5-2/25,3/5公布得獎者名單
■ 活動辦法:
1.參加「不疲勞的生活線上健檢」。
2.將健檢結果貼紙帶回你的部落格貼上。
3.於活動文章迴響留下您的個人資料與部落格網址,多項舒壓法寶等你拿!
舒壓解疲勞好禮:
OMRON電子體溫計 x1
德國Kneipp進口泡澡精油 x3
日本PLAZA進口可愛動物熱水袋 x3
麥田出版 安保徹 《不疲勞的生活》+《免疫革命》x5
麥田出版《OL這樣美麗又健康》+《骨盤OK,身體就輕鬆》x5
※主辦單位保有活動辦法與獎品變更權利,相關詳情以活動部落格公布為主。
開始檢驗你的疲勞「類型」! 每一個問題請就A或B選擇其中一項來圈選(兩者皆不適宜時,不圈選也是可行),最後將A、B分別加總。
主題 A B Q1 膚色 每個人都說你皮膚黑 每個人都說你皮膚白 Q2 體形 看起來有肌肉又緊實 接近肥軟豐腴的體態 Q3 體溫 時常覺得冷 偶爾覺得冷 Q4 體力 重度勞動之後感到疲倦 稍為動一下就會覺得疲倦 Q5 舉止 動作敏捷走路速度快 身體動作緩慢 Q6 身體不適 胃或者口腔容易發炎、長出青春痘 怎麼算都是過敏體質 Q7 胃腸 比起下痢更容易便秘 比起便秘平日更容易拉肚子 Q8 性格① 凡事過於熱中 不勉強的淡泊個性 Q9 性格② 喜怒哀樂變化劇烈 大方又穩重的性格 Q10 性格③ 不在意他人眼光或意見 在意他人眼光 Q11 性格④ 容易煩惱的個性 不太容易有煩惱 Q12 性格⑤ 好動的人 喜歡安靜獨自做事 Q13 飲食 吃飯時間短 吃飯時間長 Q14 食物① 經常吃肉或者高脂食品 愛吃青菜或者清淡食物 Q15 食物② 比起刺激食物更愛甜食 比起甜食更愛吃辛辣刺激的食物 Q16 入浴 洗澡時間短 洗澡時會好整以暇地泡澡 Q17 藥品 定期吃藥 盡可能不吃藥 Q18 生活 每天為了工作忙翻天 討厭忙碌生活盡可能逃開 Q19 睡眠 多數時間睡眠不足 睡眠十分充足
如果你是A選項較多,你屬於交感神經活躍型疲勞,請帶走「激動型疲勞貼紙」,發表在您的部落格。
如果你是B選項較多,你屬於副交感神經活躍型疲勞,請帶走「懶散型疲勞貼紙」,發表在您的部落格。
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