麥田出版

割捨的勇氣，脫離最苦「夾心世代」的關鍵力量！

◎ 百萬暢銷書《不生氣的技術》作者嶋津良智最新力作！
◎ 斷捨離的40歲具體實踐版

在40歲疲勞困頓且迷惘之際，
捨棄「一半」的事務，人生就會開始改變

40歲以前，為了活著只能拚命向前衝、拚命吸收；
40歲以後，如果繼續維持20、30歲時的生活習慣，不僅無法補充體力，更有可能加快耗損的速度。

為了過得更好，40歲之後請捨棄「一半」的事務，開始替人生卸載吧。
 
 
不知不覺推積的「渣滓」
 
四十歲到四十九歲的階段，是職業生涯的折返點。
在職場上打滾二十年的人，身上總背負著各式各樣的重擔。
 
․ 二、三十歲期間累積的「工作實績」。
․ 二、三十歲期間學會的「工作技巧」。
․ 二、三十歲期間取得的「公司頭銜」。
․ 二、三十歲期間養成的「習慣」。
․ 二、三十歲期間建立的「自信」。
․ 二、三十歲後栽培的「部下」。
․ 二、三十歲期間建立的「人脈」。
 
40歲的人生是不知不覺堆積的「渣滓」，無論「好」與「壞」，都在不知不覺間如渣滓般沉澱，讓你的身體和心靈感到愈來愈沉重。
整理人生的方法和整理房間或書桌一樣，都是區分出「要的東西」和「不要的東西」，然後把「不要的東西」丟進垃圾桶，如此而已。
本書作者從人生、習慣、工作、時間、人際關係等5個面向，歸納出可具體實踐的43個需要捨棄的人生心得，只要能具體應用，人生一定會開始轉變。
 
 
＝作者＝
 
嶋津良智
一般社團法人日本領袖學會代表理事。
 
1965年出生於東京。大學畢業後，進入IT企業任職，成為同期一百名員工中的頂尖業務員，受拔擢成為最年輕的業務部長，負責的部門成績亦在3個月內竄升至全國第一。28歲獨立創業，隔年成立合資公司。1996年併購3家投資公司，短短5年內擴展至年營業額52億的規模，於2004年5月正式上市（IPO）。
 
2005年，設立「Leaders Academy」，提倡自創的領導者教育，期望培育出引領新世代的領導者。2007年將據點轉移至新加坡，以提升業績的獨創系統「主管學」博得各界好評，於全球為超過25,000名的領導者提供教育課程，同時舉辦演講、企業訓練或提供諮詢服務。同年，發起志願性組織「JBN（Japanese Business Network）」，於14個城市舉辦商務講座，為活躍於世界各地的日籍創業家或商務人士提供支援。2013年將據點遷回日本後，成立「一般社團法人日本領袖學會」，致力於培育跨國型領導人才。
 
主要著作有銷售量約100萬冊的暢銷書《不生氣的技術》，以及《穿著亞曼尼的惡魔》、《鋼彈主管，你如何領導你的海賊王部下》等書，累計銷售量超過120萬本。
 
網址：http://www.leaders.ac/

《為了遇見40歲更好的自己：停止過度的學習，只要做對5項，人生就會開始改變》